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中层管理导师吴群学:调节压力与情绪的有效方法

分类:平台动态 访问量:29 好评数:0 时间:2018年09月25日 09:11
导读:

2013年6月习近平总书记在天津考察时说,在社会实践中,情商比智商重要。用情商经营事业,一定成功!智商高,情商低,怀才不遇;智商高,情商低,贵人相助;智商高,情商高,春风得意。一个中高层管理者如何训练自己的情绪是非常重要的课题。

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情商修炼:

(1)〖情商训练7法〗

①把看不顺的人看顺;

②把看不起的人看起;

③把不想做的事做好;

④把想不通的事想通;

⑤把快骂出的话收回;

⑥把咽不下气的咽下!

 

通俗来讲有钱把事办好,没钱把人做好;日子是自己的,何必过给别人看。年轻时,不懂得;

中年时,舍不得;有些东西,当你完全拥有时,才觉索然无味;有些东西,当你永远失去时,方知珍贵无比。人生苦短,要来的阻挡不了,要去的晚留不住;得失之间,只要你耕耘过,播种过,浇灌过,收获多少不是成败的唯一标准,重要的是藏在细枝末节里那种使你痛,使你恨、使你爱、使你终生难忘的一次次痛心疾首、刻骨铭心的经历。人生,快乐是本能,苦辣是生活,淡定是成熟,宽容是豁达,舍弃是智慧,安静是修养,忘记是福气,经历是财富。

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(2)〖如何提高自己的情商〗

充分认识自己的优缺点,特别是性格特质;学会控制自己的情绪,不随意发脾气;遇事先思考,站在不同角度思考问题,话在说出口前先停一停想一想;学会和不同人相处的技巧,站在对方角度思考问题;给予和帮助,用结果证明你的能力,而不是先索取!尤其是:

 

遇到一个人

他打破你的思维

改变你的习惯

成就你的未来

----我们称之为:贵人

 

遇到一群人

他们会

点燃你的激情

觉醒你的自尊

支持你的全部

----我们称之为:团队

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遇到一件事

唤醒你的责任

赋予给你使命

成就你的梦想

----我们称之为:事业!

 

对贵人要学会感恩

对团队要学会忠诚

对事业要学会执着

坚定信念,敢创新路!放飞梦想,展翅翱翔!


从“贵人、团队、事业”三个角度讲,都是从中华传统文化的核心“和乐”入手,提出来“君问道、臣问法、民问自我”的社会问题解决方案,揭示了孝道文化的深刻含义和本质。要弘扬中华孝道文化,必须追根溯源,找到孝道文化和传统文化的本源。小效治家、大孝治国、至孝爱天下,只有克服自私,从本源上出发,才能够绽放大爱,孝不仅仅是孝顺父母,能够“追根溯源,德行天下”才是“孝”。

 

同时他还创造性地提出了“孝”的层次理论。指出“孝”有六个层次,分别是“礼敬、悦敬、敬爱、悦爱、博爱、孝爱”。这种全新理论,令人耳目一新。她指出:有人说礼仪之根在中国,礼仪之花在欧洲,礼仪之果在日韩,这种现象令人痛心。作为中华民族的一员应该呵护好我们的文明之根,要有习书记提出来的“中国自信、中国力量、中国道路、中国制度、中国文化?这样才能够真正能够焕发传统文化之生机,仁爱华夏大地之苍生。礼仪同样也有六个层次“敬人、爱人、博爱、尊乐、和乐、永乐”。我认为这才是修炼情商之道!

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〖情商最高的22个大智慧--融入·切入·深入·出入〗

1政治的最高境界是无情;

2战争的最高境界是无战;

3佛家的最高境界是无我;

4道家的最高境界是无为;

5儒家的最高境界是无恶;

6哲学的最高境界是无知;

7事业的最高境界是无悔;

8爱情的最高境界是无怨;

9处事的最高境界是无名;

10幸福的最高境界是无求;

11学习的最高境界是--悟;

12运动的最高境界--恒;

13做人的最高境界--舍;

14生活的最高境界--乐;

15修炼的最高境界--空;

16交友的最高境界--诚;

17说话的最高境界--真;

18人生的最高境界--静;

19处事的最高境界--度;

20爱情的最高境界--容;

21优秀的最高境界--专;

 

以上为中层管理吴群学提出的调节压力与情绪的有效方法,希望每个中层干部都能调节好自己的压力与情绪,拥有健康的身心。


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