所以，解决这个问题，就是需要更多的自我接纳与自我疼惜，在课堂上做一个真实的我，而不是一个完全面具化的、完美的我（权威的、“我是对的”的讲师形象），接纳自己犯错误，接纳有时候的负面评价与反馈，我们不可能让每一个人都满意，有人打瞌睡或不好好听讲，就告诉自己“当学生准备好了，老师自然就会出现”；当然，最重要的是努力提升专业深度，提高专业“势差”；当你的专业深度远远高于学员的水平时，你对效果的担心与压力大部分解除了。

培训师都有分享的乐趣，不然培训师估计也做不好做不久。但一旦培训师接的课程量过多并重复性讲授，除了体力疲惫外，讲课中的新鲜感、兴奋度、成功后的满足感都会迅速下降，而自我憎恨则迅速上升。

有的时候，内心并不想上课，但还是因有人需要或考虑到经济利益去了，这种培训接多了，就会慢慢失去自我，甚至怀疑到底为什么工作了？而且，分享主要是对新知识新技能新经验的分享，如果学习速度赶不上，沉淀与积累赶不上讲课速度，则会迅速失去讲课的热情。

所以，接课前一定要问自己的内心：“想上吗？”如果不是自己内心想上，不管是什么原因，都可以考虑推辞。余下来的时间，多学习积累，参加一些身心灵成长的课程，给自己一些休假、旅游、与朋友的交往都是很好的方式。

163导师训练营就是一个不错的选择！在这里，你可以认识优秀的培训师。有学富五车的导师，有天南海北的学员；有志同道合的讲师，有风趣幽默的同桌。。。。。。最重要的是我们有课量，在你学习积累后，我们也可以直接安排课程。符合你专业的课程，可爱的学生，快乐的课堂。

付出一份劳动，收获一份回报。如果你觉得讲课效果没有值那么多回报，心理压力就会产生，尤其是当客户认为价格高或提出过高的期待时，尤其如此。君不见，义务免费的分享，培训师往往都会挺开心，并不会有什么压力，当一个人将自己的业余爱好发展成一个赚钱的工具时，职业倦怠迟早都会发生。  

所以，相信自己值得这些回报，知识是无价的；如果回报没有那么高，则相信帮助别人成长提高也是一种福份；另外，有机会为社会上需要的群体做一些义务的分享也会有效地平衡。

你有一个能力，别人就会请你去讲，但你并不喜欢讲这种课。比如，我讲《目标管理与绩效考核》、《研发流程与项目周期管理》也很不错，就会很多咨询机构请我去给企业讲，但我实在不喜欢讲工具性的课程，教条而死板，严肃而缺少变化，这些课程基本是需要未来被淘汰的。

所以，讲课要讲自己擅长的喜欢的课程，擅长而不喜欢的则要逐渐舍弃，喜欢而不擅长的则通过分享、学习来不断磨炼提高。

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